Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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98 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 95,83g | Eiw: 229,56g | Kohlh: 216,81g.
Frühstück: Hardline Whey 3 Matrix, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Su (Şişede). Abendessen: Ekşi Hamur Ekmek, Bereket Tavuk Döner, Nimet Lavaş, Ciğer Şiş. Snacks/Sonstiges: Kadayıf. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Noexcuse1981's Gewichtsverlauf
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