Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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51,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 49,14g | Eiw: 116,98g | Kohlh: 85,71g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 康寶 康寶經典蕈菇濃湯. Mittagessen: 玉米筍, 豬肝連, 炒菠菜, 地瓜, 雞胸肉. Abendessen: 義美 肉羹, 鯖魚, 炒菠菜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 曾記 紅豆麻糬, 光泉 全脂鮮乳. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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