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1376 kcal
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Fett: 38,95g | Eiw: 98,22g | Kohlh: 164,83g.
Frühstück: 耆盛 海帶芽, 小磨坊 薑黃粉, 糙米飯, 金針菇, 清蒸或水煮蝦, 貢丸. Mittagessen: 豆腐, 蒸南瓜, 炒青菜, 鯛魚. Abendessen: 里仁 黑芝麻粉, Hershey's 巧克力粉, 奇亞籽, 里仁 有機糙米麩（無糖）. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact乳清蛋白粉. mehr...
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amichen28's Gewichtsverlauf
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