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101.gün
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61,8 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 53,63g | Eiw: 61,01g | Kohlh: 9,76g.
Frühstück: Tavuk Göğüs Eti, Zeo Zeytinyağı , Simbat Kabak Çekirdeği, Ceviz, Harras Çiğ İç Badem, Harras Cig Findik, Torku Krem Peynir, Siyah Zeytin, Marul, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Abendessen: Marul. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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