Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
|
101,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 61,00g | Eiw: 90,86g | Kohlh: 120,17g.
Frühstück: Свекла Вареная, Unlüx Yufka, Яйцо, Kaanlar Yeşil Zeytin, Молоко (1% Обезжиренное), Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макароны Отварные, Творог, Варенье, Корень Сельдерея, Морковь, Красное Яблоко, Фундук, Dost Süzme Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Фундук, Простой Йогурт, Красное Яблоко, Морковь, Корень Сельдерея. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
ayşeztrk's Gewichtsverlauf
|