Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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80 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 90,98g | Eiw: 67,56g | Kohlh: 227,63g.
Frühstück: Aptonia Recovery Drink, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Macarrones o Pasta. Abendessen: Pan Blanco, Lechuga, Mayonesa, Dimarosa Gamba Cocida Pelada, Huevos Rellenos. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Plátano, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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