|
+ Kilo vermek kolay mı?
- Elbette hayır
+ Peki bu sıkıntıya değer mi?
- Kesinlikle evet
Kilolarımız tüm hayatımız boyunca taşıyacağımız en ağır yüktür, Bu yükten kurtulmak bizim elimizdedir, Tek yapmamız gereken biraz iradeli olmak.
sağlıklı hayatlar :)
|
995 kcal
|
Fett: 42,81g | Eiw: 75,07g | Kohlh: 78,34g.
Frühstück: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Çırpılmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Abendessen: Banvit Hindi Göğüs, Yoğurt, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Ceviz, Lindt Excellence 99%, Badem. mehr...
|
|
2518 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
25 Feb 22 vom Mitglied: ahmetby08
|
Kilo vermenin kolay olduğunu çözdüğüm an —> tüm tatların illüzyondan ibaret olduğunu anladığım andı reis
25 Feb 22 vom Mitglied: Enes_Yldz
|
o kadar doğru ki son yorumun
27 Feb 22 vom Mitglied: denizözcan
|
Yoo çok kolay al günde 1200kallori aç aç gez tamamdır bir ayda sekiz kg verdim yeahhhhohhh
27 Feb 22 vom Mitglied: tombulbey
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enes_Yldz's Gewichtsverlauf
|