Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 167,64g.
Frühstück: Новый День Молоко 2,5%, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nestle Безбашенные Квадры, Сухие Жареные Орехи Кешью. Mittagessen: Чернослив, Nutti1 Семечки Очищенные, Яблоко, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Abendessen: Чернослив, Сухой Жареный Соленый Арахис, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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