|
şu tartı olayından nefret ediyorum ya bir anda nasıl 69 olabilir ya diyetime dikkat ediyorum da nasıl oluyo böyle ya
|
69 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 61,00g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 230,41g.
Frühstück: Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Mittagessen: Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Simit, Dost Ayran, Izgara Köfte, Ekmek. Snacks/Sonstiges: Halka Tatlısı, Fındık. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zayiflamagunlugum's Gewichtsverlauf
|