Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 42,88g | Eiw: 40,96g | Kohlh: 73,31g.
Frühstück: Mom's Yaban Mersinli Granola, Muz. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Bezelye Yemeği. Abendessen: Yumurta, Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Yağı Azaltılmış Fıstık Ezmesi, Badem, Altın Lezzetli Elma. mehr...
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1509 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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