Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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59 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 41,57g | Eiw: 40,53g | Kohlh: 186,43g.
Frühstück: Jagung Manis Kuning, Alpukat, Labu Siam, Wortel Dimasak, Terung, Putih Telur Matang, Tempe Kukus, Tomat, Cabai Merah atau Rawit. Mittagessen: Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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suharyono sastro's Gewichtsverlauf
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