Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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35,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 25,46g | Kohlh: 185,35g.
Frühstück: Sidomuncul Kunyit Asam. Mittagessen: Sayur ketupat, Bamboe Bumbu Semur, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, B.J. Bawang Merah Goreng, Ketupat. Abendessen: Saus Keju, ABC Saus Sambal, Cedea Fish Roll, Jagung Manis Kuning. Snacks/Sonstiges: Chiki Twist Roasted Corn, Fullo Fullo Vanila, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Oishi Sponge Crunch Coklat, Meiji Hello Panda (12g). mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
HIIT - 55 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
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