Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 60,98g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 197,74g.
Frühstück: Roma Sari Gandum, Pisang. Mittagessen: Tempe Rebus, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Kraft Singles , Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Frisian Flag Purefarm Low Fat. Abendessen: Sosis Ayam, Tempe Goreng Tepung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Kerupuk Udang, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Purefarm Low Fat. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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mailuna92's Gewichtsverlauf
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