很久沒有煮米飯,今天來煮一鍋雜糧飯,下了蓮子、雪蓮子、米豆、薏仁,上面架盤子再蒸一點地瓜。 大同電鍋就是方便,20年的老傢伙還是很好用。
|
3335 kcal
|
Fett: 133,51g | Eiw: 120,10g | Kohlh: 414,95g.
Frühstück: 蘋果, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 香蕉. Mittagessen: 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟), 煮熟白蘿蔔(西方白蘿蔔), 雜糧飯, 高麗菜, 煮熟的椰菜花(新鮮,烹飪中不加油). Abendessen: 路易莎 培根歐姆蛋, 路易莎 鴛鴦咖啡, MOS 火腿蛋三明治. Snacks/Sonstiges: 安迪士 巧克力, 咖啡, 全家 大杯冰拿鐵, 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
c.w.chen's Gewichtsverlauf
|