Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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69,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 42,81g | Eiw: 73,94g | Kohlh: 156,78g.
Frühstück: Nasi Putih, Kari Daging Sapi. Mittagessen: Ikan Patin, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Goreng. Abendessen: Telur Bebek, Nasi Putih, Rawon. Snacks/Sonstiges: Roti pisang. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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keisha haura's Gewichtsverlauf
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