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sudah bab bak..belum makan minum..sebelumnya makan berlebihan..yuk mulai lagi..bismillah
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67,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 28,10g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 143,66g.
Frühstück: Kerupuk Udang, Opor Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (Kupas), Opor Ayam, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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deviasugian's Gewichtsverlauf
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