Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 34,57g | Eiw: 49,41g | Kohlh: 192,59g.
Frühstück: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı, Torku Banada, Otlu Peynir, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Süt, Galeta Unu, Soğanlar, Ayçiçek Yağı, Patates, Saban Yeşil Mercimek, Yumurta. Snacks/Sonstiges: Mandalina. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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enessamed's Gewichtsverlauf
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