Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 60,69g | Eiw: 54,97g | Kohlh: 100,06g.
Frühstück: Doğal Peynir, Ülker Altınbaşak Light, Nimet Kepekli Galeta, Nimet Kepekli Galeta, Ceviz, Yumurta, Kıymalı Yumurta, Kırmızı Soğan. Abendessen: Ispanak Salatası, Bamya Çorbası, Ekmekli Kıyma veya Köfte. Snacks/Sonstiges: Hurma, Eti Karam Bitter. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Target 70's Gewichtsverlauf
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