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Uih, da habe ich wohl das Ziel in den letzten Tagen etwas aus den Augen verloren! Also diese Woche einen neuen Anlauf nehmen und eisern durchhalten, Disziplin an den Tag legen!
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89,6 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1686 kcal
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Fett: 57,73g | Eiw: 52,43g | Kohlh: 238,26g.
Frühstück: Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen, Normaler Kaffee, Dulano Leberwurst, Grob. Mittagessen: TiP Sprühsahne, Normaler Kaffee, Apfelschmandkuchen in 5 Minuten. Abendessen: Thermomix Tomatensauce, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Eridanous Mini Bifteki mit Frischkäsefüllung. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Salzstangen, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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