Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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70,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 38,86g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 71,74g.
Frühstück: Big Joy Big Whey Protein. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Lahana Salatası, Kıymalı Kabak Yemeği, Kıymalı Karnabahar, Mercimek Çorbası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Levrek. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Abaganus's Gewichtsverlauf
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