Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 123,39g | Eiw: 80,67g | Kohlh: 178,81g.
Frühstück: Мёд, Estasi Смесь из Орехов и Цукатов, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Abendessen: Котлеты из Индейки, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Epica Crispy Фисташки 10,5%, Клементины. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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нужноскинуть)'s Gewichtsverlauf
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