Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
|
72,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 71,49g | Eiw: 98,53g | Kohlh: 117,46g.
Frühstück: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Груша, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Болгарский Перец, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Талицкие Молочные Фермы Талицкая Сметана 15%, Сыр Российский, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка Отварная. Abendessen: Zero Сироп Сгущенка, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Березкино Сливочный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуля@))'s Gewichtsverlauf
|