Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2014
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69,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 54,43g | Eiw: 49,52g | Kohlh: 63,45g.
Frühstück: Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Nature's Source Muesli Crunch. Mittagessen: Chicken Leg Meat and Skin, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), Vegetable Butternut Squash. Snacks/Sonstiges: Beacon Mint Imperials, Brown Sugar. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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