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1878 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 160,22g | Kohlh: 176,24g.
Frühstück: Happy Cow 低脂起司片, Kirkland 全脂鮮乳, 星巴克 即溶研磨咖啡, 煎雞蛋, 白吐司, 美而美 豬排, Zespri 黃金奇異果. Mittagessen: 雞胸肉（油炸或煎）, 蔥蛋, 全家 白飯, 炒高麗菜, 芥菜, 冬瓜. Abendessen: Costco 石安牧場溫泉蛋, 義美 義美無糖豆奶, Infinite Power 乳清蛋白-抹茶口味, 台糖 黑五寶, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. Snacks/Sonstiges: Infinite Power 爆力肌酸. mehr...
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one9870's Gewichtsverlauf
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