|
Åkte Vasaloppet i söndags och har under de senaste veckorna ätit mycket, både kalorier och kolhydrater. Allt för att kunna klara loppet. Det gick jättebra. Lite ledsamt att se resultatet på vågen då jag tror det är ett nytt rekord i kroppsvikt också. Kroppen känns lite inflammerad och öm så jag hoppas att det är mycket vattenvikt som kan släppa snabbt. Nu är det dags för nya tag🤩 motivationen är i alla fall hög efter några veckor av götta. Fasta fram till påsk, eller hur var det?
|
86,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Oj vad duktigt. Hur många kolhydrater äter man innan och under loppet? Jättesnällt om du berättar exakt
01 Mrz 22 vom Mitglied: alvacasa
|
Jag la ner räknandet av kalorier före dom sista träningsveckorna, så kan tyvärr inte säga exakt! Man känner verkligen skillnad att träna på kaloriöverskott jämfört med underskott. På ett kaloriunderskott med lättare träning känner man sig ofta pigg ändå tycker jag!
02 Mrz 22 vom Mitglied: Aktiv soffpotatis💪🏼🌸☀️
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aktiv soffpotatis💪🏼🌸☀️'s Gewichtsverlauf
|