|
|
1384 kcal
|
Fett: 68,55g | Eiw: 92,66g | Kohlh: 103,21g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 家樂福 初榨冷壓橄欖油, 高麗菜, 芭樂, 鯛魚, 糙米飯. Mittagessen: 煮花生, Ikea 馬鈴薯泥, 中華 板豆腐. Abendessen: 義美 奇亞籽, 7-11 唐揚雞軟骨, Myprotein 乳清蛋白粉, 家樂福 藍莓, 家樂福 三倍蛋白低脂希臘式優格. Snacks/Sonstiges: 雞蛋（整個）, Costco 餅乾, 萬歲牌 無調味核桃. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amichen28's Gewichtsverlauf
|