Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 62,19g | Eiw: 35,30g | Kohlh: 263,14g.
Frühstück: Pakcoy, Nanas, Pakcoy, Nanas. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Terong Goreng. Abendessen: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Cimory Fresh Milk Cashew. Snacks/Sonstiges: Hatari Malkist, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Cimory Squeeze Yoghurt. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kmiftahh's Gewichtsverlauf
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