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晚餐 哭哭今日加班～ 紫米飯100克 / 菜脯蛋 /高麗菜 / 雞胸絲 66克 /奇異果🥝一顆 無糖豆漿 250毫升 自己帶便當就可以記錄得很清楚明瞭🤣
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1534 kcal
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Fett: 72,06g | Eiw: 95,30g | Kohlh: 136,15g.
Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 美式咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 雙層牛肉吉事堡（不加醬）, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(小). Abendessen: 紅帽子 抹茶巧克力法蘭酥, 老干媽 油辣椒, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, zespri 綠奇異果, 炒高麗菜, 鹽水雞, 爭鮮 紫米飯, 煎雞蛋（不加油）, 義峰 碎菜脯. Snacks/Sonstiges: 乾烤開心果（加鹽）, 小浣熊 海苔, 安心味覺 美味黑糖餅, 乾烤花生（無鹽）, 快樂牛 乾酪切片, 芭樂, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 全聯 滷牛花腱. mehr...
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