|
Allah gözümü doyursun. 19 saatlik aralıklı oruç sonrası...
|
678 kcal
|
Fett: 30,92g | Eiw: 22,04g | Kohlh: 85,45g.
Frühstück: Yeşil Biber, Galete, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Kivi Meyvesi, Yeşil Zeytin, Ceviz, Beyaz Peynir, Bal, Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği. mehr...
|
|
 Kommentare
Kadir ceylan, aralıklı oruçta açlık periyotlarında bir şey yemiyorsanız bozulmaz. Çünkü açlık dediğimiz o boşlukları bırakıyorsunuz o zaman vücutta otofaji gerçekleşir. Yani sıkıntı olmaz. Ama sürekli rastgele saatlerde yemek sizi sıkabilir. Bıkabilirsiniz belki. Ama otofaji gerçekleştiği için aralıklımorucun faydasını görürsünüz.
03 Mrz 22 vom Mitglied: RoseGul1603
|
benim sorunum okul yüzünden aralıklı oruç yapamamak ya, ilk öğünüm okulda yrmek için fırsatım olmuyor öğle tenefüsü kısıtlı olduğu için o yüzden evde kahvaltı yapıyorum sonra okul bitince de evde son öğünümü yapip günü kapatıyorum yine de faydalı olur mu
03 Mrz 22 vom Mitglied: kkadirrceylan
|
Kadir ceylan faydalı olur.😊
03 Mrz 22 vom Mitglied: RoseGul1603
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Target 70's Gewichtsverlauf
|