Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 38,72g | Eiw: 81,54g | Kohlh: 87,09g.
Frühstück: Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Aipim (Cozido). Abendessen: Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Adaptogen Whey Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Lowko Sorvete Banana com Creme de Avelã, Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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