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made 85.5 yesterday morning and blew it majorly with a lovely day out at the movies and dinner with my favourite party animal. basically made the whole week of effort for naught...well, NOT again!
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86,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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452 kcal
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Fett: 20,77g | Eiw: 30,86g | Kohlh: 35,59g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Gouda or Edam Cheese, Low Salt Deli Sliced Ham, Tomatoes, Sour Dough Bread. Snacks/Sonstiges: Green Tea. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
No it's probably water,salt and food still in you. Drink lots, stay on track and you should be back down in a few days. Half a kilo of fat gain overnight is unlikely!
07 Nov 14 vom Mitglied: njashka8
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Thank you for your support :)
07 Nov 14 vom Mitglied: ssl060
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Thanks so much - your encouragement really helps!
07 Nov 14 vom Mitglied: ssl060
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