Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2014
|
81,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 52,27g | Eiw: 104,14g | Kohlh: 231,33g.
Frühstück: Банан, Сахарный Песок, Льняное Масло, Кофе, Каждый День Пшено, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Dymatize Elite 100% Whey Protein, Dymatize Креатин. Mittagessen: Тушеные Овощи, Рис Вареный, Куриная Грудка, Суп Грибной. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inzhektor's Gewichtsverlauf
|