Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2014
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75,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 93,34g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 207,77g.
Frühstück: Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Badem, Fındık, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Mittagessen: Fındık, Elma, Elma, Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Enginar. Abendessen: Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Bulgur Pilavı, Soslu Köfte (Karışım). Snacks/Sonstiges: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Küp Şeker, Magnum Mini Classic, Eti Karam Bitter. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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idealnermin's Gewichtsverlauf
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