Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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57 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 132,59g | Kohlh: 158,67g.
Frühstück: Aldi Pechuga de Pavo, Mercadona Pan Centeno. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Vegetalia Pasta de Legumbres Guisantes , Huevo Cocido. Abendessen: Aguacate, Knorr Crema de Verduras Mediterráneas, Dorada, Quinoa. Snacks/Sonstiges: Vive Soy Bebida de Soja, Hacendado Anacardo Natural, Danone Yopro Coconut , Consum Pistacho Crudo, Kiwi, Milbona Skyr Natural. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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