Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 36,49g | Eiw: 75,89g | Kohlh: 111,98g.
Frühstück: Goldenfil Chocolate Spread, Swanish Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Abendessen: Rumput Laut (Disiapkan dengan Kecap Asin), Ikan Panggang, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fnilasari1's Gewichtsverlauf
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