Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2014
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 22,83g | Eiw: 46,91g | Kohlh: 72,82g.
Mittagessen: Rahm-Gemüse Wirsing, Soße zu Braten, Kartoffelpüree, Kasslerbraten. Abendessen: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Snacks/Sonstiges: Dornfelder. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Nov 14 vom Mitglied: Everlost
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07 Nov 14 vom Mitglied: Katyvettchen
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Super, Katyvettchen :-) Tolle Leistung und weiter geht's , Süße :-)
07 Nov 14 vom Mitglied: AirlineGirl72
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@airlinegirl -- dankeschön :) & dito!!! :) liebe grüße
07 Nov 14 vom Mitglied: Katyvettchen
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Katyvettchen's Gewichtsverlauf
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