Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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131 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2844 kcal
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Fett: 100,42g | Eiw: 120,27g | Kohlh: 318,99g.
Frühstück: Ei Brötchen, Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Kräuterquark, Weizenbrötchen. Mittagessen: Weideglück Bircher-Müsli, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Alnatura Sojaflocken, Kohlrabi, Möhren. Abendessen: Saure Gurken, Krautsalat, Weizenbrötchen, Boulette, Dornfelder, Schweppes Indian Tonic Water, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Dankebitte Bio-Brotbackmischung Anno 1925, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Naturjoghurt (Magermilch). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Tassimo Jacobs Krönung XL. mehr...
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3762 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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