Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2295 kcal
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Fett: 113,15g | Eiw: 115,81g | Kohlh: 247,34g.
Frühstück: Meranti Bolu Gulung. Mittagessen: KFC Rice, A&W Fried Chicken. Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Sunpride Banana. Snacks/Sonstiges: Milo Sereal, Jeruk, Pempek Kapal Selam, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Chiki Twist Roasted Corn. mehr...
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1280 kcal
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Bewegung:
senam aerobik - 16 Minuten, warm up routine - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ingin perut rata's Gewichtsverlauf
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