Andsson's Notizen, 03 Mrz 22

Drygt 6 veckor kvar på tävlingen och slutinvägning😊
Då det är 16 personer som är med så har alla sina " Metoder/ sätt för att gå ner i vikt . Någon kör 5:2 ,någon annan +/- av intag kalloriintag/ motion och någon kör med Nutrilett o.s.v.
Det viktigaste är att man aldrig får ge upp och försöka hitta metoden som fungerar för en själv.
Så fortsätt kämpa alla ni fina på FS🌺

76,4 kg Bisher verloren: 16,6 kg.    Still to go: 1,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2067 kcal

Fett: 87,03g | Eiw: 79,63g | Kohlh: 237,78g.   Frühstück: Wasa Delikatess Sesam, Gouda eller Edamer Ost. Abendessen: Pizza med Ost, Tjock Botten. Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Bounty Godis. mehr...

2587 kcal

Bewegung: Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 9 Stunden. mehr...