Melissa_ptmx's Notizen, 03 Mrz 22

Alcancé mi meta, 60kg. De inicio pensaba que iba ser más rapido, bajé los 83 a los 65 en 3 meses, sin pastilllas, sin tés, solo con cambios alimentares y caminadas, pero los ultimos 5kg fueron un desafio, yo pensaba que lograria hasta final de Deciembre, ya con nuevos cambios alimentares y tomando Creatina que ayuda en el aumento de masa muscular y aumenta el peso. Bueno llevó el tiempo que llevó, pero me deja feliz y me siento mucho mejor ahora conmigo misma, con mis brazos que siempre fueron grandes y estaban gigantonicos cuando empecé. Hoy estoy feliz, ya merezco un Pozol jajaja 

Muchas felicidades!!! No tienes problemas con la piel de los brazos? yo llevo 21 kg abajo y me siento super mal con la piel sobrante de brazos. 😔 

Wow Felicidades! Nada como un pozol con hielos para festejar! 

Felicitaciones, yo sigo batallando con los últimos 5kg también 🥴 

Rbkora, aquello que aún tengo es grasa en la parte de abajo de los brazos y panza que parece piel sobrante pero en gym ya lo reconocieron como grasa, solo entrenando estas regiones en específico y cuidando nuestra alimentación para que perdamos más grasa al mismo tiempo que ganamos masa muscular :)  

Gracias Arianaraquel88 <3  

Cuqui_yan, si son mismo los más difíciles, yo noté un cambio gigantónico en los 3 meses que empecé, pero los últimos 5kg me desanimé un poco por hacer todo cierto y no ver muchos resultados y luego comia chocolates, fueron los más difíciles sin duda. 

FELICIDADES. QUE BUENO LO HAS LOGRADO. 👌💯🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️☘️☘️☘️✌️🇲🇽 

hola 

Muchas felicidades!