Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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71 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 8,91g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 131,27g.
Frühstück: Ikan Gabus, Nasi Kuning, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Mittagessen: Ikan Asin, Teh Manis, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Ikan Patin. Abendessen: Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Singkong, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 34 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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keisha haura's Gewichtsverlauf
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