Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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67,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 25,95g | Eiw: 48,74g | Kohlh: 155,76g.
Frühstück: Multigrain Bread, Freshly Squeezed Orange Juice, Avocado. Mittagessen: Casino Délices Macarons , Quinoa Cooked, Smoked Salmon, Mixed Vegetables (Frozen) . Abendessen: Smoked Salmon, Cooked Fish, Fried Polenta, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Rose Wine. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zaragasp's Gewichtsverlauf
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