Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2014
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91 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 92,99g | Kohlh: 38,12g.
Frühstück: M-Budget Trockenfleisch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Magerquark, Migros Rindfleisch Geräuchert, Gekocht. Abendessen: Schweinebauch, Schweinezunge, Gekochtes Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Möhren, Honig. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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staengeli's Gewichtsverlauf
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