Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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66,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 48,31g | Eiw: 81,61g | Kohlh: 89,63g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Domatesler. Abendessen: Fırında Patates, Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Bim Çokkolata, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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-sarisekerr's Gewichtsverlauf
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