Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
|
77,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 47,75g | Eiw: 54,35g | Kohlh: 91,81g.
Frühstück: Enroladinho de Queijo, Enroladinho de Salsicha. Mittagessen: Seara Linguiça Apimentada, Alcatra Grelhada, Ovo de Codorna, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Perdigão Mortadela Tradicional, Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Brigadeiro de Colher. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gisvicente's Gewichtsverlauf
|