Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 72,48g | Eiw: 35,70g | Kohlh: 36,36g.
Frühstück: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Fındık. Abendessen: Yaprak Sarma, Çiğ Köfte, Kivi Meyvesi. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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