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gunaydinlar
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1278 kcal
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Fett: 60,36g | Eiw: 52,22g | Kohlh: 134,15g.
Frühstück: Köfte, Krem Peyniri, Kaymak, Bal, Tahin Helvası, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Namet Hindi Salam, Sahanda Yumurta. Mittagessen: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Ekşi Hamur Ekmek. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, RPM - 35 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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balhanım's Gewichtsverlauf
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