gunaydinlar
|
1278 kcal
|
Fett: 60,36g | Eiw: 52,22g | Kohlh: 134,15g.
Frühstück: Köfte, Krem Peyniri, Kaymak, Bal, Tahin Helvası, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Namet Hindi Salam, Sahanda Yumurta. Mittagessen: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Ekşi Hamur Ekmek. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
2046 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, RPM - 35 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
balhanım's Gewichtsverlauf
|