Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 65,06g | Eiw: 101,62g | Kohlh: 202,10g.
Frühstück: 八方雲集 豆漿, 弘爺 豬肉蛋堡. Mittagessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白飯, 炒高麗菜, 炒雞蛋, 花椰菜. Abendessen: 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 水蓮, 炒菠菜, 白飯, 荷包蛋, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 每朝健康 雙纖綠茶. mehr...
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konstantes Gewicht
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