Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
|
71,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 29,20g | Eiw: 88,45g | Kohlh: 168,23g.
Frühstück: Pisang Kepok Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Nanas, Melon. Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Abendessen: Ikan Panggang, Ayam Goreng, Nasi Putih. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|