Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 46,20g | Eiw: 62,57g | Kohlh: 195,35g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Nasi Bakar. Abendessen: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Max Tea Teh Tarik. mehr...
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1556 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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jessy.wangge's Gewichtsverlauf
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